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日常生活中,榨油冷榨還是熱榨好?

2021-6-6 19:38:42

榨油冷榨還是熱榨好?這裏不能簡單說哪個好,其實是要根據原料不同,選擇適(shì)合自己的榨油方式。

首先兩者產生工藝不同,冷榨油法是在油(yóu)料壓榨前不經加熱或低溫的狀態下,送入榨油機壓(yā)榨。榨出的油(yóu)溫度較低,酸價也較低(dī),一般不需要(yào)精煉,經過(guò)沉澱和過濾後得到成品油。

熱(rè)榨油法,即在榨油前先將油(yóu)料經過清選、破碎後進行高溫加熱處理,使油料內部發生一係列變化:破壞油料細胞、促使蛋白質變性、降低油脂粘度等,以適於壓榨取(qǔ)油和提高出油率。雖然冷榨油原汁原味,是健康生活的選擇,但是大(dà)部分油料並不適合冷榨(zhà),以大豆、高芥酸菜籽、棉籽、花生、芝麻為例,大豆油含有的豆腥味、高(gāo)芥酸菜籽油中的辛辣味、棉籽油中的棉(mián)酚毒素和(hé)變質油料中的黃曲黴毒素等,都必須(xū)經過精煉才(cái)能去掉。而(ér)芝麻油和濃香花生油的香味,又必須經(jīng)過(guò)熱(rè)榨工藝才能得到。所以,冷榨更健康,熱榨更美味,以花生油為例子

冷榨油.png

一、熱榨花生油

目前市場上的熱榨花生油基本上都是經過傳統高溫,即(jí)120℃以(yǐ)上壓榨而成,是將花(huā)生原料放(fàng)入鍋中蒸炒,再經過榨(zhà)油機器進行榨油.熱榨工藝(yì)出油率極高,剩餘殘油比較低,但是花生在經過清洗和高溫等一係列壓榨後,很容易破壞花生(shēng)本身的營養成分(fèn),使其氧化值升高(gāo)並產生質(zhì)變現象,需添加人工(gōng)合成的抗氧化物才能保證其不(bú)發生質變.    


二、冷榨花生油

而冷榨花(huā)生油是精選優質花生原料,低溫烘幹、冷卻後物理(lǐ)去除紅衣,並(bìng)采用純物理壓榨,整個生產過程中溫度控製不超過60℃,使花生仁的營養完整保留,營養成分不受(shòu)破壞,更大(dà)限度保留了原有的生物活性,更保持了(le)天然(rán)原味的花(huā)生清香特性和色澤.冷榨工藝出油顏色(sè)好,比較淺淡,不上火,關(guān)鍵是冷榨的花生油在炸東西的時候不會起沫,不會(huì)淤鍋,煙點(diǎn)高,油煙少.

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